Vous êtes stressé, surmené, épuisé ? Écoutez et respectez votre corps.
Il vous indique qu’il devient urgent de prendre le temps de vous poser, de vous occuper de votre santé et de votre bien-être.
C’est le moment de vous détoxiquer et de vous régénérer par le jeûne ou la diète.

La marche et les exercices physiques :

  • oxygènent le corps,
  • activent la fonte graisseuse tout en préservant la masse musculaire,
  • nettoient en profondeur les émonctoires (intestins, peau, reins, foie, poumons).

Très rapidement, la sensation de faim disparaît, laissant place à des perceptions nouvelles : vitalité, bien-être, lâcher prise pour mieux aller à la rencontre de soi.

À votre choix, vous pouvez pratiquer :

Le JEÛNE HYDRIQUE :

Eau et infusions, bouillons de légumes apportant vitamines et sels minéraux.

La DIÈTE :

De fruits crus ou cuits et de soupes de légumes.
C’est une forme allégée de jeûne, sollicitant beaucoup moins le système digestif qu’une alimentation normale.

Le PROGRAMME DE LA JOURNÉE :

  • Le matin, temps de ressourcement : gymnastique douce, relaxation, Qi Gong et Yoga.
  • Puis, randonnée accompagnée dans les beaux paysages du Vexin aux vallons boisés. Sur un rythme adapté, marche consciente et
    méditative avec pauses.
  • Au retour : repos, détente, accès libre aux espaces de relaxation et d’exercices individuels (oxygénation par le bol d’air Jacquier,
    détox-bath, vélo elliptique et d’appartement...).
    Soins et consultations optionnels : réflexologie plantaire, massage aux huiles essentielles, massage Thaï ou Shiatsu, sophrologie, réglage alimentaire personnalisé, thèmes astrologique et numérologique.
  • En soirée : Quatre enseignements de 2h sur l'hygiène vitale et alimentaire, le jeûne et l'après jeûne; conférences-débats sur divers thèmes (psychogénéalogie, numérologie..).